结直肠癌（colorectal cancer, CRC）即大肠癌，包括结肠癌和直肠癌，是起源于结直肠黏膜上皮的恶性肿瘤，是临床最常见的消化道恶性肿瘤之一。
根据2019年全球疾病负担研究报告显示，全球肠癌新发216.6万例，死亡108.5万例，中国肠癌新发60.8万例，死亡26.2万例； 根据无锡市近10年肿瘤监测数据显示，无锡市居民结直肠肛门癌发病率和死亡率均呈上升趋势。 其实 冰冷数据背后的结直肠癌并不可怕 关键要正确了解它 掌握科学防癌抗癌方法是关键 1 想要预防结直肠癌 首先要知道其常见危险因素 ★环境因素：过多摄入高脂肪或红肉、膳食纤维不足。 ★遗传因素：结直肠癌具有明显遗传倾向。一级亲属患结直肠癌时，该个体患癌的风险增加。 ★结直肠腺瘤：是结直肠癌最主要的癌前疾病。 ★炎症性肠病：特别是溃疡性结肠炎可发生癌变。 ★其他：长期吸烟、过度摄入酒精、肥胖、少活动等。 2 哪些是结直肠癌的高危人群 ★中老年人群：40岁以上的中老年人大肠癌发病会随着年龄的递增而越来越高，50岁以上人群发病率达到一个高峰。 ★喜不良饮食人群：“无肉不欢”和不喜蔬果的人。 ★有大肠癌家族史的人群：在一级亲属当中，也就是兄弟姐妹和父母有人罹患胃肠道肿瘤。 ★吸烟、饮酒人群：研究表明，吸烟者比非吸烟者罹患大肠癌的风险更高。 ★有结肠息肉病史人群：有大肠息肉的患者。 ★有炎症性肠病的患者：包括克罗恩病和溃疡性结肠炎等。 3 出现哪些早期信号需要尽早就医 如出现以下症状应及时就诊： ①排便习惯改变； ②大便性状改变（变细、血便、黏液便等）； ③腹痛或腹部不适； ④腹部肿块； ⑤肠梗阻相关症状； ⑥全身症状：如贫血、消瘦、乏力、低热等。 4 如何预防结直肠癌 01. 危险因素控制 ① 戒烟限酒； ②合理的体育锻炼，控制体重，建议每周进行中等强度的有氧运动，累计150分钟以上，体重指数(Body Mass Index，BMI)要控制在合理范围内，18.5≤BMI＜24.0，其计算方法如下：BMI=体重(kg)/[身高(m)×身高(m)]； ③增加高膳食纤维（高水果纤维、高蔬菜纤维和高谷物纤维）的摄入； ④减少红肉和加工肉类制品的摄入； ⑤结直肠腺瘤的早期筛查； ⑥积极治疗炎症性肠?。?/p> ⑦增加维生素D的摄入。 02. 早发现、早诊断、早治疗 大部分早期结直肠癌可获得良好预后，5年生存率超过90%，早诊早治是提高肠癌患者生存率的关键。 建议定期开展防癌体检，使用肠镜可筛查肠癌；正确应对防癌体检结果，对异常结果及时复查，发现问题选择正规医院开展规范化治疗。
责编：周媛
来源：株洲高新区（天元区）融媒体中心
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